Unser Tag der Rückengesundheit

Sportliche Einlage: Am Freitag fand ein Tag der Rückengesundheit im Haus Humanitas in Hannover statt. 16 Mitarbeiterinnen aus unseren fünf Kitas und der Zentrale bildeten sich in Theorie und Praxis bei Wiebke Dehne vom Verein BewegungLeben weiter. Die Trainerin leitete die Teilnehmerinnen bei Rücken-, Faszien- und Entspannungsübungen an, gab ihnen praktische Tipps und Impulse für die Ergonomie am Arbeitsplatz und beantwortete individuelle Fragen.

Was die Mitarbeiterinnen lernten: Oft sind es kleine Änderungen im Bewegungsablauf, die für mehr Erleichterung sorgen können – wie zum Beispiel beim Sitzen immer wieder die Körperhaltung zu wechseln, am Wickeltisch einen Fuß auf einen Tritt zu stellen, um den Rücken zu entlasten, oder auch seine Haltung mit Kissen zu unterstützen, wenn man ein Kind auf dem Arm hält. "Das war sehr gut, sich einmal bewusst zu machen, dass es diese kleinen Dinge sind, die im Alltag den Unterschied machen und das wir das selbst in der Hand haben", resümiert Annemarie Wick aus der Kita "Das große Krabbeln" in Hannover-Misburg.

Unsere Kita-Fachbereichsleiterin Julia Peters hatte diesen Kurs initiiert und möchte solche Schulungen regelmäßig anbieten. "Die Zufriedenheit und das Wohlbefinden unserer Mitarbeitenden ist mir sehr wichtig. Sie sollen gerne zur Arbeit kommen und natürlich auch lange gesund bleiben."