Lachen – grundlos, aber niemals sinnlos!

Im Alltag lachen wir, wenn wir etwas Komisches erleben oder einfach glücklich sind. Wir verbinden unser Lachen mit äußeren Umständen. Dass Lachen gesund hält und "die beste Medizin“ ist, wurde bereits wissenschaftlich belegt. Warum also nicht einfach mal grundlos lachen, wenn es so sinnvoll ist?

Lachyoga

Unser Lachyoga

Wollen Sie mehr erfahren über die Kraft des Lachens und seine positiven körperlichen Auswirkungen direkt erleben? Wollen Sie mehr Leichtigkeit und Heiterkeit in Ihr Leben bringen und so direkt etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Und wollen Sie Ihre Energiereserven wieder auftanken und spüren, wie ansteckend und verbindend Lachen sein kann? Dann sind Sie bei uns goldrichtig!

Zuerst erklärt unsere Lachyoga-Trainerin Andrea Voigt, warum das Lachen ein hervorragendes Training gegen Stress und für mehr körperliches und psychisches Wohlbefinden ist – und wie auch Sie ohne Witz, gute Laune und sogar ohne Grund zum Lachen kommen.

Dann werden wir gemeinsam unsere kindliche Verspieltheit wecken, durch kleine pantomimische Übungen ein simuliertes Lachen erzeugen und uns anschließend gegenseitig mit unserem echten Lachen anstecken. Da Lachen auch anstrengend ist und wir dabei über 100 Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem aktivieren, werden wir zwischendurch leichte Dehn- und Atemübungen durchführen. Wir lachen auch im Liegen, denn hier sprudelt das Lachen wie aus einer Quelle aus uns heraus und kann sehr befreiend wirken. Zum Abschluss genießen wir die einkehrende innere Ruhe bei einer Entspannung.

Hinweis: Bei den Lachübungen bewegen wir uns locker im Raum, aber alle Übungen können auch im Sitzen gemacht werden.

Termine und Kosten

Nach langer Pandemie-Pause wollen wir ab Mai 2022 wieder jeden zweiten Mittwoch im Monat lachen: jeweils von 16:00-17:15 Uhr im Saal des Haus Humanitas, Otto-Brenner-Str. 20–22 in Hannover-Mitte.
Weitere Termine: 13. Juli, 10. August, 14. September, 12. Oktober, 9. November und 14. Dezember 2022.

Interessenten melden sich bitte bis drei Tage vor dem Termin bei Andrea Voigt an:
andrea@voigt-laatzen.de, Telefon: 05102 848 87 77.
Sollte der jeweilige Termin aufgrund der Teilnehmerzahl stattfinden, sind auch Kurzentschlossene nach einer kurzen Anmeldung herzlich willkommen.

Kosten pro Termin: 8 Euro

Mitzubringen ist bitte ein Getränk, eine Matte und die Bereitschaft, lachen zu wollen!

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